Capítulo 4: Educação Física, Saúde e Inclusão: Qualidade de Vida em Todos os Estágios da Vida Humana

A Educação Física contemporânea transcende o conceito de mera prática corporal, assumindo um papel essencial na promoção da saúde integral, da qualidade de vida e da inclusão social. Em um contexto de transição demográfica e aumento da expectativa de vida, o corpo passa a ser compreendido não apenas como instrumento biológico, mas como expressão de identidade, cultura e cidadania. Este capítulo propõe uma reflexão ampla sobre a contribuição da Educação Física na formação de hábitos saudáveis em todas as fases da vida — infância, adolescência, idade adulta e terceira idade —, abordando também a importância da inclusão de pessoas com deficiência nas práticas corporais. Com base em referenciais científicos e políticas públicas de saúde, apresenta- se uma análise interdisciplinar entre movimento humano, bem-estar e longevidade, culminando em um estudo de caso que demonstra o impacto positivo da prática física inclusiva sobre a autonomia e a sociabilidade de idosos e pessoas com deficiência.